Joga dla osób niewidomych.
Wydarzenie w ramach wystawy „Lepsza ja”

Zachęta – Narodowa Galeria Sztuki
wstęp wolny, zbiórka w holu głównym

czas trwania: 1 godzina
zapisy: ,  tel. 225569651

Nasi wolontariusze mogą odebrać Państwa z przystanku, domu czy wskazanego miejsca w Warszawie. Jeśli istnieje taka potrzeba, prosimy o kontakt.

Ćwiczenia zaczerpnięte z jogi pomagają usunąć sztywności powstałe w wyniku przykurczy, napięć codziennego trybu życia. Podczas zajęć uczestnicy zajmą się łagodnym rozciąganiem i wzmacnianiem poszczególnych części ciała. Ćwiczenia wpłyną korzystnie na  świadomość i możliwości ciała, co ułatwi poruszanie się i panowanie nad nim. Jednym z celów zajęć będzie nauka radzenia sobie ze stresem i łagodzenie jego objawów.

Na zajęcia dobrze przyjść w stroju swobodnym. Ćwiczymy boso, na matach przy udziale trenera i osób asystujących. Na zajęcia dobrze przyjść minimum 2 godziny po niewielkim posiłku.

Zajęcia organizowane są w ramach wystawy Lepsza ja, która podejmuje temat współczesnej kultury indywidualizmu, aktualnego obecnie dążenia do kreowania nowej, lepszej wersji siebie. Jak żyć lepiej i zdrowiej? Jak być szczęśliwym? To pytania, na które coraz częściej szukamy odpowiedzi. Wystawa Lepsza ja składa się z działań, performansów, treningów i warsztatów z udziałem publiczności, a jej przestrzeń stanie się sceną, siłownią, salą do jogi i gabinetem terapeutycznym oraz miejscem rozmowy. Sale galerii nie będą służyć prezentacji obiektów sztuki, wypełnią je ludzie i działania.

Barbara Poniatowska — trenerka jogi i instruktorka relaksacji. Absolwentka Podyplomowych studiów relaksacji i jogi na warszawskim AWF. Stworzyła autorski program radzenia sobie ze stresem metodą relaksacji połączonej z ćwiczeniami typu joga i wizualizacja.

Wydarzenie współfinansowane ze środków m.st. Warszawy:
warszawa

Wydarzenie towarzyszące wystawie
  • 07.07 – 27.08.2017
    Lepsza ja

    Wystawa Lepsza ja jest refleksją na temat współczesnej kultury indywidualizmu, jej przyczyn, efektów i skutków ubocznych. Składa się z działań, performansów, treningów i warsztatów z udziałem publiczności, a jej przestrzeń stanie się sceną, siłownią, salą do jogi i gabinetem terapeutycznym oraz miejscem rozmowy. Sale galerii nie będą służyć prezentacji obiektów sztuki, wypełnią je ludzie i działania.

    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
Nadchodzące wydarzenia
wszystkie
  • 19.10 (ND) 13:15
    Oprowadzanie kuratorskie po wystawie
    O czym wspólnie marzymy? | Weekend otwarcia
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • 19.10 (ND) 14:00
    Tea with the Aravani Art Project artist collective | in English
    O czym wspólnie marzymy? | Weekend otwarcia
    Zachęta / sale wystawoweZachęta / sale wystawowe
  • 19.10 (ND) 16:00
    Z jakiego tytułu? Głos w historii instytucji | Wykład Marysi Lewandowskiej
    O czym wspólnie marzymy? | Weekend otwarcia
    Zachęta | wejście od ul. Burschego (schodami w dół)Zachęta | wejście od ul. Burschego (schodami w dół)
  • 20.10 (PN) 18:00
    Wspólne marzenia, wspólna troska
    Spotkanie z Paulem O’Neillem
    Zachęta | wejście od ul. Burschego (schodami w dół)Zachęta | wejście od ul. Burschego (schodami w dół)
  • 23.10 (CZW) 12:15
    Czwartkowe oprowadzania po aktualnych wystawach
    (godz. 12:15 i 17:30)
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • 23.10 (CZW) 18:00
    Dawne mistrzynie. Kobiety, sztuka i ideologia
    Premiera książki
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • zdjęcie, osoba w przestrzeni wystawy
    25.10 (SOB) 12:15
    Oglądamy razem wystawę! Oprowadzanie w języku polskim prostym
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • 25.10 (SOB) 13:00
    Plastyka sprzężenia zwrotnego
    Otwarte warsztaty dla dorosłych
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • kobieta uprawiająca jogę w barokowym holu
    26.10 (ND) 10:45
    Joga w Zachęcie
    Zachęta | hol głównyZachęta | hol główny
  • 26.10 (ND) 12:14
    Niedzielne oprowadzania
    (godz. 12:15 i 14:15)
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • 28.10 (WT) 17:00
    Ćwiczenia z chodzenia
    Oprowadzanie choreograficzne po wystawie „O czym wspólnie marzymy?”
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • 28.10 (WT) 19:00
    Klasówka u Twojej Starej
    Alina Cafe & Bar w Zachęcie Alina Cafe & Bar w Zachęcie