Joga dla osób niewidomych.
Wydarzenie w ramach wystawy „Lepsza ja”

Zachęta – Narodowa Galeria Sztuki
wstęp wolny, zbiórka w holu głównym

czas trwania: 1 godzina
zapisy: ,  tel. 225569651

Nasi wolontariusze mogą odebrać Państwa z przystanku, domu czy wskazanego miejsca w Warszawie. Jeśli istnieje taka potrzeba, prosimy o kontakt.

Ćwiczenia zaczerpnięte z jogi pomagają usunąć sztywności powstałe w wyniku przykurczy, napięć codziennego trybu życia. Podczas zajęć uczestnicy zajmą się łagodnym rozciąganiem i wzmacnianiem poszczególnych części ciała. Ćwiczenia wpłyną korzystnie na  świadomość i możliwości ciała, co ułatwi poruszanie się i panowanie nad nim. Jednym z celów zajęć będzie nauka radzenia sobie ze stresem i łagodzenie jego objawów.

Na zajęcia dobrze przyjść w stroju swobodnym. Ćwiczymy boso, na matach przy udziale trenera i osób asystujących. Na zajęcia dobrze przyjść minimum 2 godziny po niewielkim posiłku.

Zajęcia organizowane są w ramach wystawy Lepsza ja, która podejmuje temat współczesnej kultury indywidualizmu, aktualnego obecnie dążenia do kreowania nowej, lepszej wersji siebie. Jak żyć lepiej i zdrowiej? Jak być szczęśliwym? To pytania, na które coraz częściej szukamy odpowiedzi. Wystawa Lepsza ja składa się z działań, performansów, treningów i warsztatów z udziałem publiczności, a jej przestrzeń stanie się sceną, siłownią, salą do jogi i gabinetem terapeutycznym oraz miejscem rozmowy. Sale galerii nie będą służyć prezentacji obiektów sztuki, wypełnią je ludzie i działania.

Barbara Poniatowska — trenerka jogi i instruktorka relaksacji. Absolwentka Podyplomowych studiów relaksacji i jogi na warszawskim AWF. Stworzyła autorski program radzenia sobie ze stresem metodą relaksacji połączonej z ćwiczeniami typu joga i wizualizacja.

Wydarzenie współfinansowane ze środków m.st. Warszawy:
warszawa

Wydarzenie towarzyszące wystawie
  • 07.07 – 27.08.2017
    Lepsza ja

    Wystawa Lepsza ja jest refleksją na temat współczesnej kultury indywidualizmu, jej przyczyn, efektów i skutków ubocznych. Składa się z działań, performansów, treningów i warsztatów z udziałem publiczności, a jej przestrzeń stanie się sceną, siłownią, salą do jogi i gabinetem terapeutycznym oraz miejscem rozmowy. Sale galerii nie będą służyć prezentacji obiektów sztuki, wypełnią je ludzie i działania.

    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
Nadchodzące wydarzenia
wszystkie
  • Zdjęcie. Człowiek w masce z której wychodzą niczym snowy światła długie patyki zasłaniając większość kadru.
    24.03 (PT) 17:00
    Bliżej obiektów
    Warsztaty scenograficzne z Kamilą Białkowską w ramach wystawy Stasysa Eidrigevičiusa
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • Zdjęcie, kobieta w płaszczu w kratkę i czerwonym szaliku trzyma na rękach średniej wielkości pieska o rudej, krótkiej sierści przypominającego rasę jamnika. Druga kobieta ubrana na czarno głaszczę go.
    25.03 (SOB) 12:30
    Sztuka dostępna
    SPOTKANIE DLA OSÓB NIEWIDOMYCH NA WYSTAWIE MONIKI CHLEBEK „CLOSE UP"
    Miejsce Projektów ZachętyMPZ
  • Zdjęcie. Starszy człowiek z dzieckiem przy ścianie z oprawionymi pracami. Dziecko wskazuje palcem na jeden z obrazów.
    25.03 (SOB) 12:30
    Kolorowy życiorys
    Warsztaty z cyklu „Co robi artyst(k)a?” dla rodzin z dziećmi w spektrum autyzmu
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • Zdjęcie. Mężczyzna trzymający dziecko na rękach przed ścianą z powieszonymi grafikami.
    26.03 (ND) 12:15
    Niedzielne oprowadzania po aktualnych wystawach
    (godz. 12:15 i 14:15)
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • Zdjęcie. Dziewczynka w sali wystawowej na tle obrazu z psem, mama dziewczynki robi jej zdjęcie telefonem.
    26.03 (ND) 12:30
    Kocham pieski! | я люблю собак!
    Warsztaty rodzinne | майстер-клас
    Miejsce Projektów ZachętyMPZ
  • Budynek Zachęty, widok na fasadę
    26.03 (ND) 16:00
    Знайомимося з Захентою!
    Недільна екскурсія українською
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • Kadr z animacji, postaci ludzkie przypominające kukiełki trzymają nad głowami daszki domków.
    06.04 (CZW) 18:30
    Stasys Eidrigevičius !Reakcje
    Spotkanie z artystą i projekcja animacji Dobranocka w reżyserii Daniela Szczechury
    Zachęta | sala kinowa – wejście od strony kasy biletowejZachęta | sala kinowa – wejście od strony kasy biletowej