Joga dla osób niewidomych.
Wydarzenie w ramach wystawy „Lepsza ja”

Zachęta – Narodowa Galeria Sztuki
wstęp wolny, zbiórka w holu głównym

czas trwania: 1 godzina
zapisy: ,  tel. 225569651

Nasi wolontariusze mogą odebrać Państwa z przystanku, domu czy wskazanego miejsca w Warszawie. Jeśli istnieje taka potrzeba, prosimy o kontakt.

Ćwiczenia zaczerpnięte z jogi pomagają usunąć sztywności powstałe w wyniku przykurczy, napięć codziennego trybu życia. Podczas zajęć uczestnicy zajmą się łagodnym rozciąganiem i wzmacnianiem poszczególnych części ciała. Ćwiczenia wpłyną korzystnie na  świadomość i możliwości ciała, co ułatwi poruszanie się i panowanie nad nim. Jednym z celów zajęć będzie nauka radzenia sobie ze stresem i łagodzenie jego objawów.

Na zajęcia dobrze przyjść w stroju swobodnym. Ćwiczymy boso, na matach przy udziale trenera i osób asystujących. Na zajęcia dobrze przyjść minimum 2 godziny po niewielkim posiłku.

Zajęcia organizowane są w ramach wystawy Lepsza ja, która podejmuje temat współczesnej kultury indywidualizmu, aktualnego obecnie dążenia do kreowania nowej, lepszej wersji siebie. Jak żyć lepiej i zdrowiej? Jak być szczęśliwym? To pytania, na które coraz częściej szukamy odpowiedzi. Wystawa Lepsza ja składa się z działań, performansów, treningów i warsztatów z udziałem publiczności, a jej przestrzeń stanie się sceną, siłownią, salą do jogi i gabinetem terapeutycznym oraz miejscem rozmowy. Sale galerii nie będą służyć prezentacji obiektów sztuki, wypełnią je ludzie i działania.

Barbara Poniatowska — trenerka jogi i instruktorka relaksacji. Absolwentka Podyplomowych studiów relaksacji i jogi na warszawskim AWF. Stworzyła autorski program radzenia sobie ze stresem metodą relaksacji połączonej z ćwiczeniami typu joga i wizualizacja.

Wydarzenie w ramach programu Zachęta na lato realizowanego dzięki wsparciu finansowemu miasta stołecznego Warszawa:
warszawa

Wydarzenie towarzyszące wystawie
  • 07.07 – 27.08.2017
    Lepsza ja

    Wystawa Lepsza ja jest refleksją na temat współczesnej kultury indywidualizmu, jej przyczyn, efektów i skutków ubocznych. Składa się z działań, performansów, treningów i warsztatów z udziałem publiczności, a jej przestrzeń stanie się sceną, siłownią, salą do jogi i gabinetem terapeutycznym oraz miejscem rozmowy. Sale galerii nie będą służyć prezentacji obiektów sztuki, wypełnią je ludzie i działania.

    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
Nadchodzące wydarzenia
wszystkie
  • ALT: zdjęcie przedstawiające fragment wystawy "Rzeźba w poszukiwaniu miejsca" w Zachęcie. Na białej ścianie wiszą obiekty przestrzenne w tym maski oraz elementy w kształcie nóg. Znajduje sie też napis "człowiek/human" i krótki opis nawiązujący do tematyki
    24.02 (ŚR) 18:00
    Pomiędzy
    Oprowadzanie autorskie Moniki Murawskiej po wystawie „Rzeźba w poszukiwaniu miejsca”
    Facebook ZachętyFacebook Zachęty
  • zdjęcie sali wystawowej. Na kubikach stoją trzy rzeźby w różnych stylach, wykonane z różnych materiałów
    26.02 (PT) 12:00
    Indywidualności polskiej rzeźby
    Wykład online Barbary Dąbrowskiej z cyklu „Patrzeć/zobaczyć. Spotkanie dla dorosłych 60+”
    Online | ZOOMZOOM
  • 28.02 (ND) 11:00
    Niedzielne oprowadzanie tematyczne online
    Obrazy typograficzne
    Facebook ZachętyFacebook Zachęty
  • Czarnobiały, abstrakcyjny rysunek z wklejoną fotografią przedstawiającą fragment lasu: pnie drzew i ściółkę.
    28.02 (ND) 16:00
    Mapa skarbów
    Warsztaty rodzinne online dla dzieci w wieku 5–7 lat
    Online | ZOOMZOOM
  • zdjęcie fragmentu rzeźby. Realistycznie wyrzeźbiona głowa młodej kobiety z rozwianymi włosami
    28.02 (ND) 16:00
    Postać jako inspiracja
    Warsztaty rodzinne online dla dzieci w wieku 7–9 lat
    Online | ZOOMZOOM
  • Zdjęcie: na fioletowym tle kolorowe sznurówki - granatowe, żółte, pomarańczowe, czerwone, zielone; ułożone spiralnie, przypominają wir albo tarczę celowniczą. Kilka z nich rzuconych niedbale na wierzch, zaburza regularność wzoru.
    28.02 (ND) 23:59
    Konkurs Europe Beyond Access
    OnlineOnline