Joga dla osób niewidomych.
Wydarzenie w ramach wystawy „Lepsza ja”

Zachęta – Narodowa Galeria Sztuki
wstęp wolny, zbiórka w holu głównym

czas trwania: 1 godzina
zapisy: ,  tel. 225569651

Nasi wolontariusze mogą odebrać Państwa z przystanku, domu czy wskazanego miejsca w Warszawie. Jeśli istnieje taka potrzeba, prosimy o kontakt.

Ćwiczenia zaczerpnięte z jogi pomagają usunąć sztywności powstałe w wyniku przykurczy, napięć codziennego trybu życia. Podczas zajęć uczestnicy zajmą się łagodnym rozciąganiem i wzmacnianiem poszczególnych części ciała. Ćwiczenia wpłyną korzystnie na  świadomość i możliwości ciała, co ułatwi poruszanie się i panowanie nad nim. Jednym z celów zajęć będzie nauka radzenia sobie ze stresem i łagodzenie jego objawów.

Na zajęcia dobrze przyjść w stroju swobodnym. Ćwiczymy boso, na matach przy udziale trenera i osób asystujących. Na zajęcia dobrze przyjść minimum 2 godziny po niewielkim posiłku.

Zajęcia organizowane są w ramach wystawy Lepsza ja, która podejmuje temat współczesnej kultury indywidualizmu, aktualnego obecnie dążenia do kreowania nowej, lepszej wersji siebie. Jak żyć lepiej i zdrowiej? Jak być szczęśliwym? To pytania, na które coraz częściej szukamy odpowiedzi. Wystawa Lepsza ja składa się z działań, performansów, treningów i warsztatów z udziałem publiczności, a jej przestrzeń stanie się sceną, siłownią, salą do jogi i gabinetem terapeutycznym oraz miejscem rozmowy. Sale galerii nie będą służyć prezentacji obiektów sztuki, wypełnią je ludzie i działania.

Barbara Poniatowska — trenerka jogi i instruktorka relaksacji. Absolwentka Podyplomowych studiów relaksacji i jogi na warszawskim AWF. Stworzyła autorski program radzenia sobie ze stresem metodą relaksacji połączonej z ćwiczeniami typu joga i wizualizacja.

Wydarzenie współfinansowane ze środków m.st. Warszawy:
warszawa

Wydarzenie towarzyszące wystawie
  • 07.07 – 27.08.2017
    Lepsza ja

    Wystawa Lepsza ja jest refleksją na temat współczesnej kultury indywidualizmu, jej przyczyn, efektów i skutków ubocznych. Składa się z działań, performansów, treningów i warsztatów z udziałem publiczności, a jej przestrzeń stanie się sceną, siłownią, salą do jogi i gabinetem terapeutycznym oraz miejscem rozmowy. Sale galerii nie będą służyć prezentacji obiektów sztuki, wypełnią je ludzie i działania.

    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
Nadchodzące wydarzenia
wszystkie
  • Czarno-białe zdjęcie ukazujące fragment wystawy ceramiki i tkaniny.
    21.03 (CZW) 18:00
    Ceramika w Zachęcie
    Wykład Anny Wiszniewskiej
    Zachęta | wejście od ul. Burschego (schodami w dół)Zachęta | wejście od ul. Burschego (schodami w dół)
  • Zdjęcie; kadr przedstawiający kilka prac z wystawy oraz osobę zwiedzającą wystawę Krzysztof Klimek. Teraz wolę widoki
    22.03 (PT) 12:15
    Patrzeć/Zobaczyć
    Oprowadzanie dla dorosłych 60+ po wystawie „Krzysztof Klimek. Teraz wolę widoki”
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • Lech, Helena i Piotr Grześkiewiczowie przy ceramicznej rzeźbie
    23.03 (SOB) 13:00
    Wizyta w rodzinnej pracowni ceramicznej Grześkiewiczów
    Oprowadzanie Doroty Grześkiewicz
    Pracownia Grześkiewiczów, ul. Zachodnia 13, ŁomiankiPracownia Grześkiewiczów, ul. Zachodnia 13, Łomianki
  • 23.03 (SOB) 17:00
    Namalujmy to, czego nie widać
    Warsztaty dla dorosłych w ramach wystawy Małgorzaty Pawlak i Mikołaja Kowalskiego
    Miejsce Projektów ZachętyMPZ
  • 26.03 (WT) 18:00
    Oprowadzanie Małgorzaty Pawlak i Mikołaja Kowalskiego po wystawie „Nic tu nie ma”
    Miejsce Projektów ZachętyMPZ