Rozgrzewka
Weronika Pelczyńska, Aleksandra Janus

Zachęta – Narodowa Galeria Sztuki
wstęp wolny

W codziennym pośpiechu często zapominamy o tym, że ciało wpływa na naszą percepcję — niezależnie od tego, czy znajdujemy się w lesie lub w drodze do pracy, czy na wystawie bądź w teatrze. Do tego znużenie, zmęczenie i napięcie przeszkadza nam w czerpaniu w pełni z sytuacji, w których się znajdujemy. Badacze zidentyfikowali nawet zjawisko określane zmęczeniem muzealnym — to moment, kiedy spada koncentracja, zaczynamy się rozpraszać i niecierpliwić. Mamy nadzieję, że wspólna praktyka ruchowa pomoże ci tego uniknąć — niezależnie od tego, czy będziesz na wystawie czy w jakiejkolwiek innej sytuacji.

Celem rozgrzewki jest aktywowanie ciała, aby pozwolić ci pełniej uczestniczyć w tym, co cię akurat otacza i uruchomić zmysły. Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą się poruszać i pracować nad świadomością ciała w ruchu a następnie zobaczyć aktualne wystawy!

CO BĘDZIEMY ROBIĆ?

Przy pomocy technik tańca współczesnego, ćwiczeń z koordynacji i ćwiczeń improwizacyjnych będziemy aktywować naszą uwagę oraz czerpać radość ze swobodnego poruszania się i pracy ciała przy wykorzystaniu własnego potencjału i umiejętności technicznych.

CZY TRZEBA BYĆ PRZYGOTOWANYM?

Nie trzeba mieć wcześniejszych umiejętności ani doświadczeń. Nie potrzebny jest specjalny strój, ważne, żeby ubrać się w miarę wygodnie.

GDZIE I KIEDY?

w czwartki: 5,12 i 19 września o godzinie 17
w soboty: 7 i 14 września o godzinie 12.15

Rozgrzewka to cykl wydarzeń ruchowych dla publiczności, przechodniów i użytkowników placu Małachowskiego. Bazując na pracy z ciałem, tańcu współczesnym, improwizacji, z wykorzystaniem badań publiczności, choreografka Weronika Pelczyńska i badaczka Aleksandra Janus przygotowały rozgrzewki, które mogą (choć nie muszą) być przygotowaniem do wizyty w Zachęcie. Zajęcia mają na celu skupienie uwagi uczestników na cielesnym doświadczaniu ruchu, dynamiki i przestrzeni.

Program zrealizowany dzięki wsparciu:
warszawa

Nadchodzące wydarzenia
wszystkie
  • 30.05 (PT) 12:15
    Patrzeć/Zobaczyć
    Oprowadzanie dla osób 60+ po wystawie „PAKUI HARDWARE. PROGI / THRESHOLDS”
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • grafika promocyjna
    31.05 – 01.06.2025
    Księgarnia Artystyczna Zachęty na ARTSHOW 5
    Bohema, ul. Szwedzka 22-26Bohema, ul. Szwedzka 22-26
  • 31.05 (SOB) 12:30
    Wielka zabawa na weekend Dnia Dziecka
    Warsztaty z cyklu „Co robi artyst(k)a?” dla rodzin z dziećmi w spektrum autyzmu
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • 31.05 (SOB) 16:00
    екскурсія українською мовою
    Недільна екскурсія українською мовою
    Захента — Національна галерея мистецтв.Захента — Національна галерея мистецтв.
  • 31.05 (SOB) 17:00
    klub Zaproszenie 09 w Zachęcie: felicity mangan (aus), jacob hus (bel)
    Zachęta / sala kinowa (wejście główne)Zachęta / sala kinowa (wejście główne)
  • 01.06 (ND) 11:00
    Poly’biorhythms
    Spacer dźwiękowy i warsztaty z nagrań terenowych z Felicity Mangan
    Plac na Rozdrożu (wejście do Parku Ujazdowskiego)Plac na Rozdrożu (wejście do Parku Ujazdowskiego)
  • 01.06 (ND) 12:15
    Niedzielne oprowadzania po aktualnych wystawach
    (godz. 12:15 i 14:15)
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • zdjęcie, dziecko wycina kształt z kartki papieru
    01.06 (ND) 12:30
    Wielka zabawa na weekend Dnia Dziecka. Warsztaty rodzinne
    (godz. 12:30 i 15)
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • 01.06 (ND) 13:00
    Myśleć jak rośliny – warsztaty z tworzenia mandragory
    Warsztaty dla rodziców z dziećmi w wieku 7–14 lat
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • grafika promocyjna z okładka książki
    03.06 (WT) 18:00
    Spotkanie Zachętowego Klubu Książki
    Śmierć przed obrazem
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • zdjęcie, osoba w przestrzeni wystawy, za nią pomarańczowe światło
    05.06 (CZW) 12:15
    Czwartkowe oprowadzania po aktualnych wystawach
    (godz. 12:15 i 17:30)
    Zachęta – Narodowa Galeria SztukiZachęta
  • 05.06 (CZW) 18:00
    Serce. Słońce. Język, który splata
    Oprowadzanie Małgorzaty Szandały
    Miejsce Projektów ZachętyMPZ